攝護腺問題

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3、不可過勞：過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留。

4、絕對忌酒：飲酒可使攝護腺及膀胱頸充血水腫而引起尿瀦留。

5、慎用藥物：有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿瀦留。

6、不可憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易引起急性尿瀦留，導致攝護腺肥大尿多發炎肥大症因此，一定要做到有尿就排。

7、適量飲水：飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而陽痿不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。

8、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘症狀加重，壓迫攝護腺，加重排尿困難。

9、避免久坐：經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助於減輕症狀。

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